Sonnenbrillen: was das Etikett wirklich bedeutet

An allen Stränden der Costa Cálida hört man dieselbe Überzeugung: Je dunkler das Glas, desto besser schützt es. Sie ist falsch, und sie ist der Grund, warum eine Sonnenbrille vom Marktstand das Auge schlechter stellen kann, als wäre es unbedeckt.

Die Verwirrung kommt vom Etikett. Auf demselben Bügel stehen zwei Zahlen nebeneinander, die Verschiedenes messen und die beim Verkauf niemand erklärt.

Zwei Angaben, zwei verschiedene Dinge

Die Filterkategorie (0 bis 4) misst das sichtbare Licht, das das Glas durchlässt. Das ist die Tönung. Sie ist in der internationalen Norm ISO 12312-1 festgelegt, die für Sonnenbrillen zum allgemeinen Gebrauch in ganz Europa gilt.

UV400 oder „100 % UV” misst das Ultraviolett, das das Glas blockiert. Ultraviolett ist unsichtbar: Sie sehen es nicht, Sie spüren es nicht, und es stört Sie nicht.

Das Schweizer Bundesamt für Gesundheit formuliert es in seinem Merkblatt zu Sonnenbrillen ohne Umschweife: Der Grad des Ultraviolettschutzes hängt von den Eigenschaften des Materials ab, aus dem das Glas besteht, und nicht von der Farbe oder der Tönung.

Das heißt: Ein fast farbloses Glas kann 100 % des Ultravioletts blockieren, und ein tiefschwarzes Glas vom Straßenstand womöglich gar nichts.

Warum ein dunkles Glas ohne UV-Filter schlechter ist als nichts

Ihre Pupille reagiert auf sichtbares Licht. Mit einem dunklen Glas davor glaubt das Auge, es sei wenig Licht, und öffnet die Pupille. Filtert dieses Glas kein Ultraviolett, haben Sie gerade die Tür geöffnet und mehr Strahlung hereingelassen, als bei voller Sonne mit zusammengekniffenen Augen hineinkäme.

Das ist der Mechanismus. Es gibt keinen Schmerz, keine Warnung und an diesem Tag keine Beschwerden. Ultraviolett summiert sich über Jahrzehnte und wird mit Grauem Star, Pterygium, Sonnen-Keratitis und Makuladegeneration in Verbindung gebracht, wie die American Optometric Association festhält.

Die Kategorientabelle

Die Werte sind die der Norm ISO 12312-1:2022, wie sie das Schweizer Merkblatt wiedergibt.

Diese letzte Zeile ist wichtiger, als sie aussieht. Gläser der Kategorie 4 sind so dunkel, dass sich die Farben einer Ampel nicht unterscheiden lassen; deshalb sind sie am Steuer verboten. Sie müssen das Symbol eines durchgestrichenen Autos tragen. Wenn Sie sich eine sehr dunkle Brille gekauft haben, um mittags an der Küste zu fahren, sehen Sie nach.

Für den normalen Gebrauch in Puerto de Mazarrón ist Kategorie 3 die richtige. Kategorie 2 reicht an einem Augusttag am Strand von Bahía nicht. Kategorie 4 ist zu viel, außer Sie gehen segeln.

Worauf Sie vor dem Kauf achten sollten

• Die CE-Kennzeichnung. Ohne sie gibt es keine Konformitätserklärung zu irgendeiner Norm. In der von der Schweizer Gesundheitsbehörde beauftragten Prüfung erfüllten alle 57 untersuchten CE-gekennzeichneten Brillen den 100-prozentigen Ultraviolettschutz, und es fanden sich keine Qualitätsunterschiede zwischen teuren und günstigen. Das Problem ist nicht der Preis. Es ist das Fehlen der Kennzeichnung.
• Die aufgedruckte Kategorie, am Bügel oder auf dem Etikett.
• Den Verweis auf die Norm ISO 12312-1:2022 in der Kennzeichnung.
• Dass sie abdeckt. Dasselbe Merkblatt empfiehlt, dass das Glas bis zu den Augenbrauen reicht und die Breite des Gesichts abdeckt. Ultraviolett, das seitlich hereinkommt, von Sand oder Wasser reflektiert, hält kein Glas auf.
• Braun oder Grau. Das sind die Tönungen, die die Farbwahrnehmung korrekt lassen. Blau und Rot verschlechtern das Kontrastsehen.

Die Zahl, die das Problem erklärt

Ein Pilottest an Stränden, durchgeführt vom Verband Visión y Vida gemeinsam mit dem spanischen Forum für Brillen, Gläser und Kontaktlinsen, kam zu dem Ergebnis, dass 40 % der Menschen eine hochwertige Sonnenbrille nicht von einer Nachahmung vom Straßenstand unterscheiden können. Dieselbe Mitteilung des spanischen Nationalverbands der Optiker-Optometristen weist darauf hin, dass nur 27 % der Bevölkerung ihre Augen angemessen schützen, weil die meisten das Design dem Schutz voranstellen.

Es ist keine Unwissenheit. Es ist schlicht so, dass man den Unterschied nicht sieht. Eine gute und eine schlechte Brille sehen in der Hand und im Spiegel exakt gleich aus.

Was Ihnen das Etikett nicht sagen wird

Polarisiert ist kein Ultraviolettschutz

Ein polarisiertes Glas hat einen Filter, der das an waagerechten Flächen gespiegelte Licht schluckt: das Meer, nasser Asphalt, die Motorhaube. Es nimmt die Blendung und entlastet beim Fahren. Aber Polarisieren und Ultraviolett-Filtern sind zwei voneinander unabhängige Funktionen. Ein Glas kann polarisiert sein und dennoch keinen vollständigen Ultraviolettschutz bieten. Prüfen Sie beides getrennt.

Sonnenbrillen verfallen

Die Ultraviolettbeständigkeit eines Glases lässt mit der Zeit nach. Das Schweizer Merkblatt gibt an, dass der Schutz zwei Jahre lang gewährleistet ist — nach einem Alterungstest, der von höchstens zwei Stunden Nutzung am Tag ausgeht. An der murcianischen Küste sind zwei Stunden täglich eine vorsichtige Schätzung.

Und Kratzer mindern diesen Schutz. Eine zerkratzte Brille, die fünf Sommer bei vierzig Grad im Handschuhfach lag, ist nicht mehr die Brille, die Sie gekauft haben.

Helle Augen brauchen mehr

Eine Iris mit weniger Pigment lässt mehr Strahlung durch. Viele unserer britischen, deutschen und französischen Patientinnen und Patienten kommen mit blauen oder grünen Augen aus einem Land mit halb so vielen Sonnenstunden im Jahr und verbringen hier die Nachmittage auf der Terrasse. Diese Kombination verdient ein besseres Glas, nicht nur ein dunkleres.

Kinder auch

Kinderaugen haben weniger Pigment und eine klarere Augenlinse, die Strahlung dringt also tiefer ein. Bis etwa zum dreißigsten Lebensjahr gibt es zudem ein zusätzliches Durchlassfenster um 320 Nanometer, durch das etwas Strahlung die Netzhaut erreicht. Eine Mütze genügt nicht.

Wenn Sie eine Korrektionsbrille tragen

Das ist die Frage, die uns am häufigsten gestellt und am schlechtesten beantwortet wird. Ja, die Sehstärke lässt sich in ein Sonnenglas einarbeiten, auch als Gleitsichtglas. Und nein, Kontaktlinsen mit Ultraviolettfilter ersetzen keine Sonnenbrille: Sie schützen die Hornhaut, die sie bedecken, nicht den Rest des Auges und nicht die Lider.

Wenn Sie eine Sonnenbrille mit Stärke bestellen, fragen Sie ausdrücklich, ob der 100-prozentige Ultraviolettschutz für das Glas gewährleistet ist, das eingearbeitet wird. Genau das empfiehlt die Schweizer Gesundheitsbehörde den Trägern von Korrektionsgläsern.

Wie Sie Klarheit über Ihre vorhandenen Brillen bekommen

Den ersten Teil erledigen Sie zu Hause, noch heute Nachmittag. Suchen Sie die CE-Kennzeichnung, die Kategorie und den Verweis auf die Norm. Halten Sie das Glas gegen eine weiße Wand ins Licht und suchen Sie feine Kratzer. Und prüfen Sie das ungefähre Kaufdatum: Sind sie älter als zwei Sommer und haben im Auto gelebt, sind es nicht mehr die Brillen, die Sie gekauft haben.

Den zweiten Teil übernehmen wir. Wenn Sie mehrere Sonnenbrillen haben und nicht wissen, welche Sie behalten sollen, bringen Sie sie zur Kontrolle mit, und wir gehen sie mit Ihnen einzeln durch, zusammen mit der Sehstärke. Oft lautet das Ergebnis, dass die vorhandenen in Ordnung waren und ausgerechnet die Lieblingsbrille die überflüssige war.